Jak się przyciągniesz trochę bardziej niż PESEL pozwala, to tak się dzieje. Równowaga jonowa ma wpływ, ale bez przesady. Równowaga między magnezem a wapniem (magnez rozkurcza, wapń kurczy), a także potasem a sodem (podobnie). Więc dużo zielonego, pomidory i banany. Pewnie i tak nie pomoże. Na pewno unikać preparatów zawierających duże dawki wapnia.
@j131 , dzięki za dobre słowo, tylko dlaczego wapń tak reklamują na mocne kości? A może pomijali wapniaków, żeby ich nie urazić i dla młodszych są te wskazania?😀 Fakt, przesiliłem się zbytnio w kuchni i dałem sobie 13-ego spokój😊
Przy osteoporozie suplementacja wapniem i witaminą D ma sens. W innych kontekstach też wapń jest potrzebny, ale jeśli pojawiają się skurcze to wapń trzeba odstawić, przynajmniej na jakiś czas.
Normalnie ta ilość wapnia którą ma się w typowej diecie (nabiał) w zupełności wystarcza.
Dzień dobry 😊 przybywam z astronomicznymi ciekawostkami - kto w tym tygodniu wypatruje, co dzieje się na niebie?
🌠 kometa C/2023 A3, która pojawiła się na naszym niebie w sobotę i można podziwiać ją przez cały ten tydzień - następny raz będzie widoczna dopiero za 80 tysięcy lat! To naprawdę unikalna okazja, aby zobaczyć coś, czego większość ludzi nigdy nie miała i nie będzie miała okazji zaobserwować. Jeśli macie możliwość, zorganizujcie sobie obserwację i podzielcie się zdjęciami, jeśli uda się Wam ją uchwycić 😊 gdzie i kiedy: w tym tygodniu przez 1,5 godziny od zachodu Słońca widoczna na południowym-zachodzie nieba.
🌕czwartek 17.10 super księżyc: tj. Księżyc w pełni będzie najbliżej Ziemi w tym roku, przez co wydawać się będzie na jaśniejszy i większy 🙂
Ale czy oczy wypalone od tego sztucznego światła cokolwiek będą w stanie wypatrzeć? Chyba młody dostanie zadanie znalezienia i najwyżej pokaże ojcu palcem 😉
